膝の痛みの原因は様々あります。代表的には変形性膝関節症や関節リウマチ、骨の病気やスポーツのケガ（使い過ぎ）、体の硬さ（柔軟不足）などがあり、例えばニーイン（kneein)と言い膝関節が内側に入ってしまう現象による痛みもあります。主に体幹の筋力不足やお尻の筋力低下、足首の硬さや扁平足も原因として考えられます。ニーインの現象は足の踵が倒れこむと扁平足になりやすく脛の骨が内側にねじれる現象が起きます（stj軸がずれる）そうすると足首を反らす事が出来にくくなります。脛の骨が内側にねじれると太ももの骨も内側にねじれ膝が内側に倒れます。お尻にある筋肉が弱くなると太ももの骨を正常な位置に持ってこれなくなる、ざっくり言うと筋力が弱くなったり扁平足だったりする事が膝の痛みに繋がる事があります。ニーインを放置すると膝の靱帯や半月板、腸脛靭帯（太ももの外側）などに負担がかかりそれらが膝と周辺を痛めつらい時間を過ごさなければならなくなります。ニーインのチェックとしてニーベントテストがあります（片足立ちで膝を曲げた際、正面から見て膝が内側に入っているか）

膝の痛みを改善する為にその原因がニーインの様な状態であれば筋肉を鍛えたりストレッチを努力したりする事が改善や予防になりますが当院で取り扱っている医療用矯正インソールもその一翼を担っています。矯正インソールは扁平足や踵の倒れこみを支持しニーインの原理を足元から良い状態に持っていきます。それらでお困りの方は神奈川県藤沢市にあるわたべ接骨院にご相談ください。