肘の痛みの中でテニス肘と言われテニスをした事ないのに……

正式な名称は上腕骨外側上顆炎です。

手首を反らせるような動作などが原因でこの名称が付きましたが前腕の筋肉の使い過ぎによるもので肘外側に上腕骨外側上顆（骨の出っ張り）がありそこに指や手首を動かす筋肉が付着するのですが筋肉が骨に付く所はだいたい腱の組織になっておりその腱に小さな傷や硬く変性を起こし痛みを出しています。

例えばスポーツではテニス、バドミントン、卓球、ゴルフ、野球などがあり

育児や抱っこ、パソコン業務、美/理容師、ドライバーで締める動作で工具を扱う仕事など手首と指を良く動かすと発症しやすいです。

また加齢などで筋、腱が弱くなったりした方が使いすぎてもなりやすいです。

痛みを改善していく方法として第一選択肢は安静につきます……が仕事や育児など安静にできない事がほとんどです。

また痛みが出ない手の使い方として……ものを持つ時、手のひらを上に向けて支えるように持つと比較的痛みは少ないです。

逆に手のひらを下に向けてつかむようにものを持ち上げると肘に痛みが出ます。

当院では痛みを抑える電気や超音波、テニス肘専用のバンドを使用し仕事などをしてもらいます。使いながらなので時間がかかり症状によっては医療機関に紹介状を書く事もあるかもしれませんが症状改善していければと思います。

肘の痛みで気になる方がいらっしゃれば神奈川県藤沢市遠藤、ライフタウン内の

わたべ接骨院にご相談ください。