インソールを履いて姿勢が良くなるか？答えは効果があります！とは言ってもすべてにおいてではないですが（ほかに筋力や骨格、組織変性、感覚器は今回理由に書いてません）インソールが姿勢改善に効果がある理由は体の土台である足に理由があります。皆さん片足立ちをすると分かりますがぐらつく事があると思います。家に例えると基礎部分の土台が斜めにになっていると上物の家本体部分も斜めになります。よくテレビでビー玉を転がしたり部屋のドアが閉まりにくいなど見たことあると思いますが体にも同様の事が起きます。人間の足裏には感覚受容器のメカノレセプターと言うものが存在します。例えば右側に倒れそうになれば左側に力が働くように自然にコントロールしています。もし足裏の構造が崩れていたら扁平足やオーバープロネーションやスピネーションの様なものや骨のアライメント不良など様々な理由により足元の支えが弱くなればそれらをかばって代償動作が生まれ膝や股関節、腰など下半身に運動連鎖が生まれ、それをかばって今度は上半身が崩れてくると…ざっくり言うとこの様に姿勢に関係してきます。あくまでも姿勢改善の理由の一部ではありますがこの様な事象も原因として考えられます。姿勢改善でお悩みの方は藤沢市にあるわたべ接骨院にご相談ください。