季節の変わり目による体調不良、痛みはなぜおこるか？

今年は台風や秋の長雨が原因なのか？体調が悪い方が多いように思えます。

体調不良、痛みが起こる要因は何か

・台風や低気圧の影響により気圧が下がり頭痛や体の重さ（倦怠感）だるさ、めまいが起きやす

　くなります。

・朝晩の寒暖差により血行不良が起きやすくなり肩こりや腰痛（ぎっくり腰）関節の痛みが起きや

　すいです。

・自律神経の乱れによりホルモンの過剰変動、それに伴う冷えやすさや、ほてり、のぼせの様な症　

　状も考えられます。

ではなぜ低気圧の影響が起きるのか？低気圧とは、そのまま気圧が下がることを指します。例えばお菓子を高い山や飛行機の中で食べようとした時、お菓子の袋はパンパンで破裂しそうになっているのを見たことはありますか？

体はその様な状態でも対応出来るようになっていますが、少なからず影響はあります。

人の耳の中に内耳と言うセンサーがあり気圧低下で影響を受け頭痛や血流が悪くなる事により肩こり腰痛、寒暖差などで自律神経の乱れがおこり睡眠障害や血圧の異常が考えられます。

またこの時期特有な秋の花粉、ブタクサやヨモギ、イネ科の花粉も体調不良と合わさります。

このように様々な症状が合わさりあって体調不良、痛みが起こります。

対策として先ずは体を温める事が重要です。湯船につかるようにしたりストレッチや軽い運動も良いと思います。就寝時タオルケットを使用しているのであれば、そろそろ厚手の掛け布団を足元に置くなど体を冷やさないことが大事になります。

体調がすぐれない方がいらっしれば神奈川県藤沢にあるわたべ接骨院にご相談ください。